Auch wenn wir uns mitten im Sommer befinden, geht die Kursplanung für den Herbst bereits los. Ab Mittwoch, 15.09. starten in der Kraftquelle in Schwaz zwei neue Pilateskurse, gewohnt im gemütlichen Kleingruppen-Format (bis max. 5 Teilnehmer)
- Pilates Grundkurs (Einsteiger) – ab 16:45 Uhr
Ideal für all jene, die Pilates erlernen möchten und noch kaum Berührungspunkte mit der Traniningsmethode hatten. Der Kurs eignet sich auch sehr gut, um die Pilatesprinzipien zu vertiefen.
- Pilates Aufbaukurs (+ Fortgeschrittene) – ab 18:00 Uhr
Wenn du Pilates-Erfahrung hast und dir die Pilates-Atmung, sowie die Ansteuerung der Körpermitte geläufig sind, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Das Training in diesem Kurs kann auch schon mal etwas schneller und dynamischer ausfallen.
Details dazu findet ihr in der » Kursübersicht.